🌟 Incarnatie Massage Visie
Welkom, mijn naam is Johan Raaimakers en vandaag wil ik je meenemen in een verkenning van incarnatie en hoe dit verbonden is met jouw lichaam, geest en ziel. Incarnatie betekent letterlijk “vleeswording” of “in het vlees komen”. In de christelijke traditie verwijst incarnatie naar de gebeurtenis dat de geestelijke God een menselijke vorm aanneemt, zoals in Jezus. In andere religies vinden we verschillende interpretaties. Katholieken en protestanten spreken bijvoorbeeld over boete en schuld in relatie tot incarnatie van God. In religies zoals het hindoeïsme en boeddhisme gelooft men in reïncarnatie: het niet-lichamelijke wezen keert na het overlijden terug in een ander lichaam. Voor sommigen is dit om in een hogere kaste te komen, voor anderen gaat het over Bardo of verlichting.
Wat het ook mag zijn, in de Tibetaanse tantra leven we in het hier en nu. Het gaat erom het leven als wezen, ziel of incarnatie te ervaren. Ervaren en spiritueel groeien via jouw lichaam en geest, waar vallen en opstaan hand in hand gaan en waar de ziel geen goed of fout kent. De ziel is jouw gids, het hart jouw kompas, naar balans en bewustwording in dit leven. Zo kunnen we ervoor kiezen om de aarde en de geestelijke wereld in dit leven te ervaren in al haar schoonheid en kracht. Dat is niet altijd makkelijk, want in jouw incarnatie heb je energieën meegekregen uit het verleden: spirituele, fysieke en mentale ballast die is opgeslagen in jouw DNA. Biologische ouders, landvoorouders, spirituele voorouders, moeder Aarde en vader Universum zitten allemaal in jouw genen en vormen jouw bestaan.
Maar niet alleen deze zienswijze bepaalt jouw dagelijks leven. In dit leven kunnen kleine en grote trauma’s opgeslagen zijn in je lichaam en zo je emotionele en mentale vrijheid beïnvloeden. Was er voldoende liefde en veiligheid in je baby- of kleutertijd? Dat wat essentieel is voor jouw emotionele intelligentie. Ook in een veilige omgeving kan iets gebeuren dat je leven beïnvloedt, door een trauma of omstandigheid. Wat er is gebeurd kan bepalend zijn, maar ook wat er niet is gebeurd kan bepalend zijn. Deze energieën en emoties zijn er niet om je te belasten, maar om jou te dienen of om te transformeren naar je werkelijke zelf. Wie ben jij in al jouw puurheid, zonder sluiers, dogma’s, overtuigingen of onzekerheden? Je kunt antwoorden vinden in boeken, films, teachings en bij teachers. Maar kennis alleen is nog geen integratie in jouw ware zelf. Daar is ervaringsgerichte kennis voor nodig, die mag indalen in jouw stoffelijke lichaam.
Tantrische oefeningen, tantra-massages of energetische massages zijn tools om via jouw lichaam en wezen jouw incarnatie te ervaren. In deze ervaring word je je bewust van je lichaam, je incarnatie en wat daarin is opgeslagen. Soms ervaren we ons lichaam als een lastig omhulsel en zijn we er niet mee verbonden. Soms voelen we ons fijn verbonden, maar eenzaam, en leven we in hogere chakra’s, vergeten ons fysieke lichaam. Andersom kunnen we ook heel aards zijn en geen benul hebben van andere energieën of hogere trillingen.
Er is geen goed of fout, geen beter of slechter. Groei begint bij bewustwording: de lagen die jij niet bent afpellen om naar jouw ware zelf te kunnen. Jouw ware zelf bestaat in essentie uit licht en liefdevolle energieën. Spirituele en landvoorouders wezen ons de weg en waren zich vaak bewust van deze energieën en de mystiek van ons Universum. De universele wetten van het hier op aarde zijn verbonden met de natuur.
Sjamanen, verlichte meesters, Boeddha’s, Inca’s, hermetisme, alchemisten en vele anderen gingen ons al voor. Ook in jou zit deze sjamaan, Boeddha of wijze. Het zit in ons, in onze incarnatie, en we kunnen er zelf bij. Door geestelijke bewustwording, die kan overgaan in hartbewustwording en stilte. Dit leer je niet op school als een kant-en-klaar pakket. Het zal je eigen ervaring zijn die het leert. Er zijn vele methoden, eeuwenoud of modern, met commerciële randjes. Ook hier is geen goed of fout. Jij mag je gevoel volgen en jouw ziel mag leren wat past en wat niet.
Tantra is een eeuwenoude traditie, onderverdeeld in verschillende visies en gebruiken. Ervaar wat voor jou past, op het juiste moment.
Bij tantra kun je nooit zeggen: “Had ik me er maar eerder in verdiept.” Alles komt op het juiste moment, jouw incarnatie in balans met de Aarde en het Universum.
Sat Nam
Johan
🌌 Vijf Elementen Meditatie
Inleiding:
Sluit langzaam je ogen.
Voel je lichaam gedragen door Moeder Aarde.
Voel haar stevigheid, haar kracht, haar geduld.
Adem diep in… en rustig uit…
Laat jezelf zakken in dit moment.
Laat alle druk van de dag los, en wees hier volledig aanwezig.
Voel je verbonden met jezelf, met het leven, met de energieën om je heen.
🌍 Element Aarde
Verbind je met de Aarde, ontvang de positieve punten van de Aarde en geef de negatieve punten terug aan de Aarde.
Aarde, bergen, rivieren, zeeën, dieren, planten, wezens, mensen, organismen, schimmels en mineralen — ik weet dat jullie allemaal mijn voorouders zijn.
Ik weet dat ik één ben met jullie en dat ik alle schoonheid en kwaliteiten die jullie in je hebben, ook in mij heb.
Lieve Chimpansee, mijn erfelijk materiaal is hetzelfde als dat van jou.
Lieve bomen en planten, mijn erfelijk materiaal is hetzelfde als dat van jullie.
We zijn allemaal afkomstig van dezelfde voorouders, deel van dezelfde bron van leven.
De levensbron die bestaat sinds beginloze tijden en die tot in eindeloze tijden zal doorgaan, nooit hetzelfde en nooit anders.
Ik weet dat geen enkel stukje in mij alleen van mij is.
De zuurstof die ik inadem gevormd is door de bomen en daardoor onderdeel is van mensen, dieren, planten.
En dat mijn uitademing en energie weer onderdeel zal worden van een boom in de oneindige cirkel van het leven.
Ik weet dat mijn bloed en al het water in mijn lichaam voorheen de rivier was, de zee en de wolk in de lucht.
Ik weet dat alles wat ik eet voortkomt uit de Aarde.
Ik ben onlosmakelijk verbonden met alle leven op Aarde en met de Aarde zelf.
Ik ben niet anders dan de Aarde.
Alle goede kwaliteiten van de Aarde en van alle wezens zijn in mij aanwezig.
Ik open mij voor alle goede kwaliteiten van alle leven op Aarde, voor de levensenergie, voor de schoonheid, voor het geduld en de stevigheid.
Ik laat al deze kwaliteiten in mij doen groeien en het bewustzijn van de verbondenheid met alle leven in mij voeden.
(stilte)
Ik lig op de Aarde en ondanks dat ik weet dat ik verbonden ben met alles, voel ik dit niet altijd zo.
Ik voel me vaak afgescheiden en anders dan anderen.
Lieve Aarde, ik weet dat ik me vaak afgescheiden van jou voel.
Maar in werkelijkheid ben je niet slechts mijn omgeving; ik ben jou en jij bent mij.
Ik laat alle gevoel van afgescheidenheid los en geef het terug aan jou, Aarde.
Ik weet dat je het grote vermogen hebt dit te omarmen en te accepteren.
Ik open al mijn cellen voor jou.
Ik voel dat ik één ben met de Aarde en alle wezens op Aarde.
Ik laat de afgescheidenheid los en voel me verbonden met de Aarde en al het leven dat door me heen stroomt.
💧 Element Water
Verbind je met de voorouders van het land waar je woont of geboren bent.
Ontvang de positieve punten van hen en geef de negatieve punten terug.
Ik zie jullie voor me, de voorouders van het land waar ik woon, de voorouders van het land waar ik geboren ben, de voorouders van het land waar ik gewoond heb of het land waar mijn ouders vandaan komen.
Jullie hebben met doorzettingsvermogen en liefde het land opgebouwd.
Dankzij jullie heb ik alles wat ik nodig heb en hoef ik niet te lijden in gebrek en ben ik veilig.
Ik zie alle goede kwaliteiten die jullie hebben.
Mijn landvoorouders met de kwaliteiten van degelijkheid, efficiëntie, volhoudingsvermogen en hard werken.
Kwaliteiten die komen van de eeuwenlange verbondenheid met de elementen Aarde, Water, Vuur en Lucht.
Die daardoor een manier van overeenstemming en samenleven hebben gevonden die recht doet aan alle betrokkenen.
Mijn landvoorouders die een sterk gevoel van mededogen en een gevoel voor rechtvaardigheid hadden en een sociaal stelsel hebben opgebouwd waardoor onderwijs en gezondheidszorg voor iedereen beschikbaar is en waarin zorg is voor de ouderen en zwakkeren in de samenleving.
Landvoorouders die ook hun hart openden om mensen in andere landen te helpen, landen waar armoede en onrecht heersten.
Ik ben jullie dankbaar, mijn landvoorouders, voor al deze goede kwaliteiten die jullie aan mij hebben doorgegeven.
Ik open mijn hart om ze werkelijk te ontvangen, ze voortzetten en doorgeven aan komende generaties.
(stilte)
Lieve landvoorouders, ondanks alle goede kwaliteiten die jullie hebben, zijn er ook vergissingen die jullie hebben begaan of fouten die jullie gemaakt hebben uit onwetendheid.
Ik lig op de Aarde en geef de Aarde al het lijden dat mijn landvoorouders teweeg hebben gebracht terug.
Het in bezit nemen van land in de koloniën.
Het leed van de slaven die door mijn landvoorouders werden gekocht en verkocht en de manier waarop zij zijn behandeld.
Ik geef aan de Aarde de arrogantie, het denken dat wij beter zijn dan anderen, en onverdraagzaamheid terug.
Ik weet dat ook ik die minder goede zaadjes van mijn voorouders heb ontvangen.
Ik wil deze zaadjes niet doen groeien en geef de energie ervan terug aan de Aarde.
Ik weet dat de Aarde het vermogen, de liefde en het geduld bezit om alles te kunnen accepteren en te transformeren en ook mij en mijn landvoorouders zal helpen dit te doen.
Ik dank de Aarde om er voor mij en mijn landvoorouders te zijn.
🔥 Element Vuur
Mijn vader en mijn moeder, ik haal jullie beeld voor mijn geest en zie jullie voor me.
Jullie zijn aanwezig in elke cel van mijn lichaam, al mijn genen in mijn lichaam komen van jullie.
Mijn bloed, mijn botten, mijn huid, mijn haar, mijn spieren en pezen en organen….
jullie zijn overal en altijd in mij aanwezig.
En via jullie ook jullie ouders, mijn opa’s en oma’s, hun ouders, de ouders van hun ouders en vele generaties van voorouders.
Ik ben jullie voortzetting, ik voel jullie energie, jullie aspiraties en jullie diepste verlangens in mijn lichaam.
Jullie hebben me wijsheden en liefde doorgegeven vanuit de ervaringen die jullie in je leven hebben opgedaan en ik weet dat veel van mijn karaktertrekken van jullie afkomstig zijn.
De eigenschappen waarvoor mensen mij prijzen, zijn door jullie aan mij doorgegeven.
Ik ben jullie dankbaar voor alles wat jullie hebben gedaan om voor mij te zorgen, om mij het beste mee te geven wat in jullie vermogen lag.
(stilte)
Lieve ouders en voorouders, ik weet dat jullie altijd het beste met mij voorgehad hebben, maar door onhandigheid, onwetendheid en omstandigheden hebben jullie mij soms ook doen lijden.
Ik lig op de Aarde en geef al het lijden dat ik van jullie heb ontvangen terug.
Jullie harde woorden, jullie gebrek aan geduld, gebrek aan begrip en jullie minder goede eigenschappen.
Ik weet dat jullie deze eigenschappen hebben ontvangen van de generaties voor jullie en dat ze door de omstandigheden die zich voordeden tevoorschijn zijn gekomen.
Ik weet dat dit alles ook in mij aanwezig is.
Nu geef ik het aan de Aarde, die het grote vermogen bezit alles met geduld, liefde en gelijkmoedigheid op te nemen en te transformeren.
(stilte)
Lieve ouders en generaties achter mij, ik open mijn hart en alle cellen van mijn lichaam om jullie liefde te ontvangen en alle wijsheid die jullie in je leven verzameld hebben.
Ik vraag jullie steun en bescherming op mijn levenspad, bij alle moeilijkheden die ik ontmoet.
Ik weet dat ik niet alleen ben, maar dat jullie altijd in mij aanwezig zijn.
🌬️ Element Lucht
Ik verbind me met jullie, mijn spirituele voorouders.
Degenen die me de weg van liefde en begrip hebben getoond.
Die me hebben geleerd te vergeven, bij mezelf terug te komen om in het huidige moment te leven.
Mensen in mijn omgeving die een voorbeeld voor me waren als kind, die indruk op mij maakten en van wie ik positieve dingen heb overgenomen.
Of misschien was het dat boek dat ik las en wat me inspireerde, dat me hielp mijn weg in het leven te vinden.
Misschien was het de kerk, de bijbel, de tempel of synagoge.
Ik weet dat er altijd al voorgangers zijn geweest, heiligen, wijzen, Boeddha’s, bodhisattva’s of profeten, die in hun leven een pad hebben getoond voor anderen en voor de generaties na hen.
Mensen met een enorme liefde en wijsheid zonder vooroordelen.
Ik verbind me met deze spirituele voorouders en weet dat jullie kracht ook in mij is.
Ik voel in mij zelf de zaadjes van liefde, vreugde, mededogen en vrede.
Jullie zijn het die deze zaadjes gevoed hebben en hebben doen groeien.
Ik ben jullie dankbaar voor wat jullie mij gegeven hebben.
Zonder jullie had ik niet de beoefening gekend en was ik niet de persoon geweest die ik nu ben.
(stilte)
Lieve spirituele voorouders, ik lig op de Aarde en ik open mijn lichaam en geest om jullie liefde, jullie wijsheid en de energie van vrede en begrip te ontvangen en deze te laten doordringen in alle cellen van mijn lichaam.
Laat jullie liefde en wijsheid mij beschermen en helpen het lijden dat in mij aanwezig is te omarmen en te transformeren.
Zodat ik ook kan helpen het lijden in de wereld te transformeren.
Ik ben jullie voortzetting, lieve spirituele voorouders.
Ik wil voortgaan op het pad dat jullie getoond hebben.
Geef mij jullie stabiliteit, kracht, vrede, liefde en mededogen, zodat ik jullie energie kan doorgeven aan volgende generaties.
🌌 Element Ether
Breng nu je aandacht naar Ether.
De ruimte, het oneindige, het onzichtbare dat alles met elkaar verbindt.
Adem diep in… en langzaam uit…
Laat je geest zich uitbreiden, voel hoe je lichaam opent.
Ik verbind me met het Universum, met zijn planeten, sterren en hemellichamen.
Voel de uitgestrektheid, de grenzeloze kracht, de diepe rust.
Ontvang de positieve energie van het Universum en geef alles wat zwaar is terug.
Lieve Universum…
Herinner jij je nog, toen jij en Vader Zon voor het eerst gevormd werden uit het stof van ontplofte sterren en gassen?
Nog vóór de vorming van de atmosfeer heb je een botsing doorstaan met een groot hemellichaam.
Een deel van de botsende planeet werd jij;
het andere deel, samen met een stukje van jouw mantel en korst, werd de maan.
Lieve Universum, de maan is een deel van jou, zo mooi als een engel.
Zij is een vriendelijke zuster die jou altijd volgt, helpt vertragen, evenwicht bewaren en de ritmes van de getijden creëren.
Het Universum was de mantel van Moeder Aarde, gemaakt van gesmolten steen die afkoelde tot een harde korst.
Hoewel het licht van het Universum veel minder was dan vandaag, ving jouw ijle atmosfeer de warmte op en zorgde ervoor dat de oceanen niet bevroren.
Vulkanen gaven hitte, vuur en gassen af.
Stoom werd uit jouw korst verdreven tot damp in de atmosfeer en water in jouw grote oceanen.
Jouw zwaartekracht hielp de lucht te verankeren, en het magnetisch veld voorkwam dat deze werd weggevaagd door zonnewinden en kosmische straling.
In miljoenen jaren overwon je vele moeilijkheden om een Aarde te scheppen die leven in stand kon houden.
(stilte)
Ons hele Universum is één familie — Moeder Aarde die rond Vader Zon draait in een vreugdevolle en harmonieuze dans.
Voorbij ons draait Mars, Jupiter, Saturnus, Uranus en Neptunus.
Als ik deze pracht aanschouw, zie ik dat jij, Moeder Aarde, de kostbaarste bloem van ons zonnestelsel bent, een waar juweel van de kosmos.
U had een miljard jaar nodig om de eerste levende wezens te manifesteren.
Complexe moleculen begonnen samen te komen, lichtdeeltjes van verre sterren kwamen op bezoek, en kleine cellen evolueerden tot meercellige organismen.
Het leven ontwikkelde zich tot diep in de oceanen, vermenigvuldigde zich en bloeide op.
(stilte)
Het Universum is net als ons leven vergankelijk en verandert voortdurend.
Net zoals het leven op Moeder Aarde, dat al meer dan vijf keer is vernietigd, veranderd en weer herboren.
Lieve Universum, ik heb ontzag voor jouw vermogen ondanks alles.
Ik beloof onze buitengewone reis te herinneren en mijn dagen te leven met het besef dat we allemaal jouw kinderen zijn, allemaal gemaakt van sterren.
Ik lig op Moeder Aarde en ik open mijn lichaam en geest om jouw liefde, wijsheid en universele prana-energie te ontvangen.
Laat deze energie mij doordringen in elke cel, mij beschermen en helpen het lijden te transformeren.
Zodat ik ook kan helpen het lijden in de wereld te transformeren.
Ik ben jouw voortzetting, lieve Universum, en wil voortgaan op het pad dat jij hebt gevormd.
Geef mij jouw kracht, vrede, liefde en mededogen, zodat ik jouw prana-energie kan doorgeven aan volgende generaties.
(lange stilte)
✨ Einde van de meditatie
Adem diep in… en langzaam uit… Voel hoe jij één bent met het Universum. Er is geen scheiding, alleen verbinding.
Voel de energieën van de vijf elementen in je, geïntegreerd in lichaam, geest en ziel.
Adem, voel, en wees dankbaar.
Johan Raaimakers
Tantra-Atma